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건강, 다이어트

커블체어 자세교정의자 사용법 바른습관 만들기

by 책과함께라면 2021. 11. 5.
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대한민국 100대 명장 정형외과 전문의 이태훈 병원장이추천한 커블체어는 자세교정을 시켜주는 의자입니다.

 

1. 체형별로 맞춘 자세교정의자 커블체어 사용법

사람 체형별로 다양한 사이즈를 제공하네요. 커블체어 와이더모델은 컴피보다 사이즈가 크고 허리 지지력이 강해서 오래 앉아있는 분들에게 추천드리며, 컴피의 경우 허리쪽 탄성이 와이더보다 약해 전체적으로 슬림한 체형에게 적합합니다.

 

  • 와이더 : 150~190Cm/ 50~100Kg / 좌판너비38Cm
  • 컴피 : 130~175Cm /30~70Kg / 좌판너비33Cm
  • 키즈 : 3~10세 / 80~135Cm / 12~35Kg / 좌판너비31.8Cm

 

 

 

 

2. 어린이 자세교정에 좋은 의자

커블체어는 연령보다는 체격, 체형, 개인취향에 선호하는 제품 다르다고 해요.

3~10세 아이가 사용 하기 적당하며 신장 80~135cm 체중 12~35kg의 아이가 사용하기에 적당합니다.  체격, 체형에 따라 다르며 아이들의 경우 성장속도를 고려하시고 구매해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

3. 바른습관 만들기

 

바른자세를 만들기 위해서는 습관이 바로잡혀야 합니다. 보통 의자에 앉을 때면 불편하고 꾸부정하게 앉기 마련이죠. 커블체어는 앉기만해도 자세를 고쳐주기때문에 습관을 바로 만들 수 있습니다. 의자에 안으면 등받이가 등을 밀어주는 지렛대 원리로 구부러져있는 허리가 바로 펴집니다.

 

 

 

 

4. 커블체어 질문들 모아보기

  1. 임산부와 허리지병이 있으신 분들도 사용은 가능합니다. 그러나 허리지병이나 통증으로 치료를 받고 분들은 먼저 의사와 상담받으시면 좋겠습니다.  *의료기기가 아닌 일반의자입니다
  2. 모든 의자에 사용가능하지만, 등받이가 있는 의자면 더욱더 효과적입니다. 등받이와 커블체어의 간격이 10~15cm가 가장 이상적입니다.
  3. 의자없이 바닥에서 단독으로 사용도 가능합니다. 메트나 방석을 추가로 놓고 사용하면 더욱 좋습니다.

 

5. 공식몰 이벤트 

이번 공식몰에서는 1+1 이벤트를 한다고 합니다.

공식몰 사이트 주소는 https://abluestore.com/ 입니다.

또한 네이버 라인프랜즈와 함께하는 제품도 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

일을 미루는 습관을 확인하는 테스트

일을 미루는 경향이나 버릇 혹은 습관이 있는가? 확신이 없다면 다음의 테스트를 진행해보자. 각 항목을 보고 그렇다고 생각하면 1점, 아니라고 생각하면 0점을 매긴다. 1. 마감기한 전에는 자신

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