728x90
체중감량 모든 종류의 혜택을 가지고 있습니다. 의사들이 여러분이 겪고 있는 다른 건강 상태를 해결하기 위한 수단으로 추천하는 것은 놀랄 일 아닙니다. 살을 빼는 것이 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지에 대해 더 잘 알기 위해, 여기 체중을 빼는 것 자체로 도움이 되는 병들을 알려드립니다.
암
- 광범위한 외부 영향과 조건은 암 발병 가능성을 높일 수 있지만, 암 환자들 사이에서 가장 흔한 요인 중 하나는 과체중 입이다. 지방이 많이 축적되고 운동량이 적을수록 암이 걸릴 확률이 높아진다.
- 치명적인 질병을 예방할 확실한 방법은 없지만, 체중 감량은 암 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.
관절통
- 관절이 자유롭게 움직일 수 있도록 하는데 필수적이지만, 나이가 들면 모든 사람들은 무릎, 어깨, 팔꿈치, 발목이 덜 유연하고 튼튼하다는 것을 알게 됩니다.
- 특정 사람들에게는 관절 통증이 만성적인 상태가 될 것이고, 비만은 잠재적인 근본 원인입니다.
- 체중을 줄이면 관절에 걸리는 부담을 덜 수 있고, 나이가 들수록 삶의 질에 더욱 큰 변화를 줄 수 있습니다.
발기부전
- 수백만 명의 남성들이 발기부전의 영향을 받고 있으며, 이를 악화시킬 수 있는 주요 측면 중 하나는 과체중입니다.
- 규칙적인 운동과 건강한 식단은 해결책이 되며, 이러한 상태가 재발할 가능성을 최소화할 수 있다.
고혈압
- 혈압니 너무 높으면 심장병과 같은 건강문제에 위협이 될 수 있습니다.
- 잠을 제대로 자고, 밤의 휴식을 취하는 것은 전반적인 건강에 큰 영향을 줄 수 있지만, 과체중인 사람들은 신체의 지방이 주는 추가적인 압박감 때문에 숙면을 취하는 데 어려움을 겪을 가능성이 있습니다.
- 체중 감량은 수면의 질을 높일 수 있고, 수면 무호흡증과 같은 보다 구체적인 문제에 대한 해결책으로 처방될 수도 있다.
우울증과 불안증
- 정신건강은 더 공개적이고 자주 논란이 되고 있습니다. 우울증이나 불안과 같은 일반적인 불평의 원인은 분명히 많이 있는데, 그중 일부는 단순히 뇌의 문제에 지나지 않는다.
- 운동과 올바른 식습관은 특히 과체중으로 인한 자존감과 자신감 부족과 관련이 있으며, 이를 해결하면 여러분의 정신 건강의 향상으로 이어질 수 있습니다.
조직 염증
- 몸의 조직은 온갖 이유로 염증이 생길 수 있고, 종종 주의가 필요한 때가 있습니다.
- 지방세포를 가지고 다니는 것은 단지 애초에 염증이 생기기 위한 더 많은 조직을 줄 뿐이고, 이것은 관절염에서 심장병에 이르는 모든 것의 영향을 악화시킬 것이다.
- 간단한 해결책은 체중 감량 목표를 설정하고 목표를 달성하는 것. 모든 종류의 건강 문제들에 대한 이점을 줄 것이고 육체적, 정신적 건강을 증진시킬 것이다.
댓글