다이어트를 하면서 하루 동안 먹은 음식의 칼로리를 계산해본 적이 있으신 가요? 하루에 소모되는 칼로리보다 덜 섭취하면 당연히 살이 빠지게 됩니다. 반려 건의 체중을 조절할 때도 마찬가지입니다. 어느 정도를 먹일지 결정하려면 반려 견에게 필요한 적정 수준의 칼로리를 알아야 합니다. 반려견 영양 관리를 위해 주로 사용되는 두 가지 개념인 휴식 에너지 요구량과 일일 에너지 요구량에 대해 살펴보겠습니다.
1. 휴식 에너지 요구량
휴식 에너지 요구량은 휴식을 취하는 동안의 대사량을 말합니다. 반려견이 공복 이 아닌 상태로 열 때 하루 동안 소비하는 열량입니다. 휴식 에너지 요구량을 제 산하는 방법에는 두 가지가 있으며, 둘 다 체중을 기반으로 합니다.
- 휴식 에너지 요구량 = 30 X 체중 + 70
반려견 체중 (kg) | 공식으로 계산한 에너지 요구량 (kcal/일) |
2 | 130 |
3 | 160 |
4 | 190 |
5 | 220 |
6 | 250 |
7 | 280 |
8 | 310 |
9 | 340 |
10 | 370 |
예를 들어 체중이 3kg인 반려견의 휴식 에너 지 요구량은 공식으로 계산하면 160kcal/일입니다. 계산된 값이 절대적인 것은 아닙니다. 사람 역시 같은 몸무게더라도 체질이나 근육량에 따라 기초대사량이 다릅니다.
예를 들어, 근육량이 많은 사람은 근육량 이 적은 사람에 비해서 기초대사량이 높습니다. 운동을 해서 근육량이 많아지면 살이 덜 찌는 체질이 되는 이유가 바로 이것입니다.
체중을 공식에 대입해서 계산 한 휴식 에너지 요구량은 처음 관리를 시작할 때 참고하기 위한 값일 뿐이며, 절 대적인 기준은 아닙니다.
휴식 에너지 요구량은 아무 활동도 하지 않고 24시간 가만히 있기만 할 때 필 요한 칼로리입니다. 하지만 현실적으로 반려견이 온종일 아무것도 안 하고 가만 히 쉬기만 하는 경우는 없습니다. 집 안을 돌아다니기도 하고, 가족이 돌아오면 달 려 나와서 반겨주기도 합니다. 따라서 휴식 에너지 요구량을 실제로 적용하기는 어렵습니다. 맥락에 맞게 사용하는 게 좋습니다.
2. 일일 에너지 요구량
일일 에너지 요구량은 권장 칼로리에 해당하는 개념으로, 하루 동안 필요한 칼로 리를 말합니다. 휴식 에너지 요구량을 기반으로 계산되는 값이기에 먼저 휴식 너지 요구량을 계산해야 합니다.
- 일일 에너지 요구량 = 휴식 에너지 요구량 X 활동지수
활동지수는 아래의 표를 참고하면 됩니다. 앞서 예로 들었던 3kg 반려견 기준으로 계산하면, 휴식 에너지 요구량을 구한 뒤 이를 바탕으로 계산한 일일 에너지 요구량은 중성화를 한 경우 256kcal/day, 중성화를 하지 않은 경우 288kcal/일가 됩니다.
3. 반려견 상황별 활동지수
구분 | 반려견 | 활동지수 |
중성화 여부 | 중성화 | 1.6 |
중성화 X | 1.8 | |
체중관리 | 비만견 | 1.4 |
다이어트 | 1.0 | |
체중 증량 | 1.2 ~ 1.4 |
중성화한 3kg의 반려견에게 사료나 가정식을 줄 때 일일 약 256kcal에 맞춰 면 건강하게 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다만, 256kcal 절대적인 값은 아니므로 조정이 필요합니다.
처음에는 1주일 간격으로 체중을 재면서 평가합니다. 몸무게가 잘 유지된다면 매일 약 256kcal에 맞춰 먹이면 됩니다. 체중이 증가했으면 조금 적게 체중이 감소했으면 조금 많이 먹여봅니다.
- 이때도 1주일 간격으로 체중을 재면서 확인해봅니다. 이처럼 지속적으로 체중의 변화를 살펴보면서 반려견에게 적절한 칼로리를 파악해야 합니다.
4. 반려견 간식은 얼마나 주면 될까?
반려견에게 간식이나 사람이 먹는 음식을 너무 많이 주면 영양 균형이 깨지고 칼로리 과잉이 되기 쉽습니다. 간식은 총 칼로리 섭취량의 10% 이내로 줘야 하며, 그 이상을 주면 영양 불균형 상태가 될 수 있습니다.
일일 에너지 요구량이 256kcal라면 하루에 간식은 최대 25.6kcal를 주고, 이때 주식은 최소 230.4kcal를 주어 총 256kcal를 맞추는 것이 좋습니다. 예를 들어 삶은 달걀 1개의 칼로리는 80kcal로 3kg의 강아지에겐 삶은 달걀 1개만 줘도 최대 간식 허용량의 3.1배에 달합니다 간식을 줄 때는 앞면 에너지 요구량의 10% 이내가 되도록 칼로리를 계산해야 합니다.
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