심장질환의 최고 전문의이자 `오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법`의 저자인 스티븐 건드리 박사는 초콜릿이 몸에 좋다고 말한다.
칼로리도 높고 설탕이 들어간 초콜릿이 장수에 좋다니 이게 무슨 말인가?
뉴욕 타임즈, 아마존 베스트셀러!
『알츠하이머의 종말』의 저자 데일 브레드슨 박사 추천!
베스트셀러 『플랜트 패러독스』의 스티븐 건드리 박사가 알려주는
오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 살 수 있는 놀라운 방법들!
세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사는 사람들이 중년에 접어들면서 부모님과 친구들이 건강을 잃고 고통받는 모습을 보며 아프지 않고 영원히 살기를 바라는 마음을 너무나 잘 알고 있다. 나이가 들어도 오래도록 건강하고 젊게 살기를 희망하는 이 역설적인 상황을 해결할 방법은 없을까? - YES24
저자는 초콜릿 속에 포함된 카카오가 노화를 방지시킨다고 한다. 초콜릿 중에서도 카카오가 70% 이상 들어간 제품들을 매일 이정량 이상 먹으면 건강에 좋다고 한다.
저자는 카카오에 들어있는 플라보놀(flavonol) 성분이 뇌 건강에 도움을 주기 때문에 플라보놀이 풍부한 초콜릿을 오랫동안 먹으면 뇌 보호 효과를 줄 수 있다고 한다.
한 연구 결과에 따르면 3개월 동안 다크 초콜릿을 조금씩 먹은 사람들이 먹지 않은 사람들보다 기억력, 주의력 등 뇌의 기능이 향상된 것으로 나타났다.
그러면 갓 성비의 민족 대한민국에서 사는 우리는 어떠한 제품이 가장 싸고 건강에 좋을 수 있을까?
답은 언제나 우리 곁에 있었다. 바로 이마트다!
`no brand`라는 제품을 아는가? 요 근래 이마트에서 추진 중인 사업 아이템이다.
브랜드 이미지를 제거한 제품을 출시하여 대중들의 마음을 사로잡겠다고 출시한 브랜드다.
에펨코리아에서 6만 조회수를 기록한 글을 한번 봐보자.
여기서 글쓴이는 국내외 초콜릿 제품들을 비교중에 호갱 짓을 하는 제품에 분노하여 해당 글을 작성했다.
초콜릿의 주재료인 카카오매스와 카카오 버터를 사용하지 않는 제품들을 사지말고 이마트 노브랜드 초콜릿을 사먹자며 위글을 작성했다.
실제로 노브랜드 매장을 찾아가 조사해본 결과 실제로 카카오버터를 사용했다고 표기되어있다.
심지어 카카오 70% 가 함유된 제품도 판다. 가격도 1680원으로 엄청나게 저렴하다.
건드리 박사는 최소 72% 이상은 되어야 한다고 말하지만 2프로 정도는 묻고 더블로 가도 될 것 같다.
건강을 챙기면서 지갑 사정도 챙기기 위한 가장 좋은 방법이다!
마지막으로 건드리박사님은 매일 200mg의 카카오를 먹으라고 권장하신다.
다크초콜릿으로 비교해보면 하루에 한두조각정도가 권장 섭취량이다.
너무 많이 먹지는 말자!! 그러다 살찐다!
댓글