절대적인 기준1 완벽한 다이어트 방법은 없다 #다이어트 유일한 다이어트 방법은 없다. 사람들은 끊임없이 새로운 다이어트 방법에 대해 찾고 더 효과적인 다이어트 방법을 갈구한다. HIIT프로그램을 이용한 다이어트, 타바타 운동을 통한 다이어트, 저탄 고지, 황제 다이어트 등 다양한 방법의 다이어트 방식이 존재한다. 그러나 사람들은 다이어트의 본질을 자주 잊어버리곤 한다. 여러 학자들이 밝히고 유명인사들이 말했듯이 이 세상에는 수백수천 가지의 다이어트 방법이 존재한다. 그들이 주장하는 효과들 또한 증명되어있다. 그러나 해당 프로그램을 이용하는 대중들은 매번 다이어트를 실패하고 만다. 아니 `지속 가능하지 못한다`. 다이어트의 핵심은 지속가능성이다. 아무리 효과적인 다이어트여도 지속하지 못하면 의미가 없다. 또한 다이어트 이후에 지속 가능한 관리를 하지 않으면 요.. 2020. 5. 28. 이전 1 다음
