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장수의 역설3

가족의 건강을 챙기기 위한 필독책 2권! 1. 당신은 뇌를 고칠수 있다. 톰 오브라이언박사가 쓴 이 책 은 우리의 뇌가 어떻게 돌아가는지, 우리의 뇌는 어떤것을 원하는지, 어떻게 예방하는지 자세하게 설명되어있다. 특히 자가면역질환이라는 의학계의 새로운 과제를 다룬책으로도 유명하다. 2019년한해 건강부문 베스트셀러를 장기적으로 한책으로도 유명하다. 가장 믿을만한 리뷰들이 있는 아마존에서 이책은 5점만점에 4.5점을 챙기며 당당히 그 입지를 다졌다. 아마존 리뷰를 어떻게 믿느냐고 의문을 가지겠지만, 아마존리뷰는 한국도서사이트의 리뷰와는 다르게 자신의 신분, 학력등을 공개한후 글을 올린다. 또한 아마존 자제내에서도 자신들만의 알고리즘을 이용해 의미없는 리뷰는 달지못하게 한다. 는 뇌를 정상으로 되돌리고 싶으면 장건강을 유의하라고 한다. 장내미생물균.. 2020. 6. 15.
뇌건강에좋고 가성비도 좋은 초콜릿 甲! (feat.내가 노브랜드를 가는 이유) 심장질환의 최고 전문의이자 `오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법`의 저자인 스티븐 건드리 박사는 초콜릿이 몸에 좋다고 말한다. 칼로리도 높고 설탕이 들어간 초콜릿이 장수에 좋다니 이게 무슨 말인가? 뉴욕 타임즈, 아마존 베스트셀러! 『알츠하이머의 종말』의 저자 데일 브레드슨 박사 추천! 베스트셀러 『플랜트 패러독스』의 스티븐 건드리 박사가 알려주는 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 살 수 있는 놀라운 방법들! 세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사는 사람들이 중년에 접어들면서 부모님과 친구들이 건강을 잃고 고통받는 모습을 보며 아프지 않고 영원히 살기를 바라는 마음을 너무나 잘 알고 있다. 나이가 들어도 오래도록 건강하고 젊게 살기를 희망하는 이 역설적인 상황을 해결할 방법은 없을까? - YES.. 2020. 6. 10.
[마이프로틴] 비타민D 제품별 가성비 비교 + 제품리뷰 (+당신은 뇌를 고칠수있다, 장수의 역설, 그로스 아이큐, 피부는 과학이다) [마이프로틴] 비타민D 제품별 가성비 비교 + 제품리뷰 (+당신은 뇌를 고칠수있다, 장수의 역설, 그로스 아이큐, 피부는 과학이다) 사람이 살아가기 위한 필수 비타민 D! 잘 챙기고 있나요? 지용성 비타민인 비타민D는 꼭 챙겨야 하는 것 중 하나입니다. 젊어서부터 비타민D 부족으로 살아오면 체내 칼슘농도의 향상성과 뼈 건강을 유지하는데 필요한 세포증식, 면역기능 등이 낮아진다고 합니다. 부족 시 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아지고 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암 등의 발병 위험이 증가하는 것으로 알려져 있어요. 책 에서는 비타민 D를 이렇게 설명합니다. 비타민 D는 장에 있는 다양한 유익한 박테리 아군을 먹여 살리는 연료이다. 비타민D에는 수백 가지 이로운 점이 있다. 혈류를 통해 이동하는 .. 2020. 6. 9.

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